DIGITALE HULPMIDDELEN
zelfhulpprogramma's en andere digitale ondersteuning om je te helpen lekker(der) in je vel te zitten
zelfhulpprogramma's en andere digitale ondersteuning om je te helpen lekker(der) in je vel te zitten
Gids
Aan de slag met slaapproblemen met zelfhulp Ieder mens heeft slaap nodig om tot rust te komen en...
zelfhulp
Mentale uitdagingen kunnen veel invloed hebben op de relatie met een naaste. Ze kunnen vaak niet...
zelfhulp
Diabetes 2 met leefstijlverandering uitdagen In de module `Daag je diabetes uit` staat leefstijl...
zelfhulp
Wetenschappelijk bewijs stapelt zich op: dankbaarheid werkt. Zowel op de korte, als de lange...
zelfhulp
Zorgen voor iemand kost energie en tijd. Hierdoor hebben naasten vaak minder tijd om voor...
zelfhulp
Gezond eten als onderdeel van leefstijlverandering Waar gaat Gezond eten over? In de module wordt...
zelfhulp
Grenzen aangeven kan lastig zijn. Zeker voor de naasten van een cliënt die ze nodig heeft. Toch...
zelfhulp
Naaste zijn van iemand met mentale problemen vraagt veel. De situatie heeft invloed op hoe iemand...
zelfhulp
Het dagboek Inspiratiemomenten heeft als doel het vasthouden en vergroten van hoop. In het...
zelfhulp
Waar gaat de module Jeugd: Gezond leven over? Het doel van de module is jongeren door middel van...
zelfhulp
Naasten die hebben gewerkt aan het verbeteren van hun situatie, bijvoorbeeld aan de hand van onze...
zelfhulp
Leefstijlmodule motiveert mensen gezond bewegen Waar gaat Meer bewegenover? In de module wordt...
zelfhulp
Krijg grip op je alcoholgebruik `Minder drinken` is een zelfhulptraining die mensen helpt om grip...
zelfhulp
Mindfulness oefeningen via zelfhulptraining Door mindfulnessoefeningen te doen, kan iemand...
zelfhulp
Veel mensen hebben last van spanning of stress. Als iemand een moeilijke tijd doormaakt of is...
zelfhulp
Iedereen piekert wel eens. Maar soms wordt het zoveel, dat het lijkt alsof de piekergedachten...
zelfhulp
Stress op het werk is helaas iets dat veel mensen herkennen. Deze training is erop gericht om...
zelfhulp
Omgaan met sombere gedachten Wat doe je als je last hebt van somberheid? In deze zelfhulpmodule...
zelfhulp
Breng mentale en persoonlijke problemen in beeld Voordat iemand aan de slag kan met zijn of haar...
zelfhulp
Naasten kunnen zich eenzaam voelen. Soms hebben ze minder tijd voor een sociaal leven en hobby`s....
zelfhulp
Het doel van de training is ondersteuning te bieden bij het stoppen met roken. Deze module...
zelfhulp
Naasten van iemand met mentale problemen komen er veel minder of helemaal niet aan toe om dingen...
zelfhulp
Veel psychisch problematiek hangt samen met een negatief zelfbeeld. Met deze korte...
zelfhulp
De zelfhulptest helpt met het kiezen van een passend zelfhulpprogramma. Stel, iemand zit niet...
zelfhulp
Wat betekent zorgen voor een ander? Zorgen voor naasten. Het is iets wat mensen vaak gewoon...
zelfhulp